Proprioception (body awareness)

Propriocepsis is het vermogen van het lichaam om de positie, beweging en activiteit van de spieren en gewrichten te voelen en te beheersen. Het is een vorm van zintuiglijk bewustzijn die ons in staat stelt om onze bewegingen te coördineren en ons evenwicht te behouden.

Een voorbeeld van proprioceptie is wanneer je je ogen dichtdoet en je hand naar je neus brengt. Je weet waar je hand is en hoe hard je moet duwen zonder dat je het kunt zien. Dit is mogelijk omdat de zenuwen in je spieren en gewrichten informatie sturen naar je hersenen over hun positie en beweging.

Problemen met het verwerken van proprioceptieve prikkels kunnen leiden tot coördinatieproblemen en een slechte balans. Dit kan bijvoorbeeld het geval zijn bij mensen met cerebellaire ataxie, een aandoening waarbij het cerebellum (een deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor coördinatie en balans) beschadigd is. Het kan ook voorkomen bij mensen met een beperkte bewegingsvrijheid, zoals bij artritis of een rugblessure.