Mini Breathing Sphere

De Hoberman Sphere, ook wel bekend als de Hoberman-kogel, is een opvouwbaar, uitbreidbaar speelgoed en leermiddel dat in 1991 werd uitgevonden door Chuck Hoberman. De Hoberman Sphere bestaat uit twintig zeshoekige en twaalf vijfhoekige plastic panelen die met scharnieren aan elkaar zijn bevestigd. Hierdoor kan de kogel worden ingeklapt tot een compacte vorm, en worden uitgebreid tot een bolvormige structuur met een diameter van meer dan een meter.

De Hoberman Sphere wordt vaak gebruikt als educatief speelgoed en als hulpmiddel bij het leren van geometrische principes en wiskundige concepten. Het kan ook dienen als een stressbal voor ontspanning, en is populair als speelgoed voor kinderen en volwassenen.

Een van de meest opvallende toepassingen van de Hoberman Sphere is in de entertainmentindustrie, waar het vaak wordt gebruikt als een podiumdecoratie en als onderdeel van optredens van popartiesten. In het bijzonder werd de Hoberman Sphere bekend vanwege de "disco ball" van Miley Cyrus, die een gigantische, versierde Hoberman Sphere gebruikte als achtergrond tijdens haar Bangerz-tournee in 2014.

De Hoberman Sphere is ook gebruikt in verschillende wetenschappelijke en technische toepassingen, waaronder robotica en architectuur. Bijvoorbeeld, onderzoekers aan de Harvard School of Engineering and Applied Sciences gebruikten de Hoberman Sphere als inspiratie voor de ontwikkeling van opvouwbare, uitbreidbare robots. De techniek van het opvouwen en uitbreiden van de kogel wordt gebruikt in de ontwikkeling van verschillende architectonische structuren, waaronder opvouwbare paviljoens en gebouwen.

Een andere toepassing van de Hoberman Sphere is in de geneeskunde, waar het wordt gebruikt als een hulpmiddel bij fysiotherapie en revalidatie. De Hoberman Sphere kan worden gebruikt om hand- en polsbewegingen te oefenen en te verbeteren, en kan ook worden gebruikt als een hulpmiddel bij het verbeteren van de beweging en de coördinatie van patiënten met hersenletsel.

In de wereld van het onderwijs wordt de Hoberman Sphere gebruikt om kinderen te leren over geometrische vormen, wiskundige principes, en natuurkundige fenomenen zoals de wet van behoud van energie. De kogel kan worden gebruikt om de verschillende vormen en eigenschappen van geometrische vormen te demonstreren, en kan worden gebruikt om de wet van behoud van energie te illustreren door te laten zien hoe de kogel kan worden opgeslagen en vrijgegeven wanneer hij wordt uitgebreid en samengedrukt.

Hoberman Sphere en Somatic Experiencing

De Hoberman Sphere kan een nuttig hulpmiddel zijn bij Somatic Experiencing, een therapievorm die zich richt op het verlichten van psychologische stress en trauma's door het lichaamsbewustzijn te vergroten. De uitzettende en inkrimpende bewegingen van de Hoberman Sphere kunnen de natuurlijke oscillatie tussen tegenovergestelde krachten van contractie en expansie visualiseren, een concept dat bekend staat als 'pendulation' in Somatic Experiencing. Deze pendulatie helpt cliënten om een gevoel van stroming en balans in hun lichaam te ervaren, wat cruciaal is voor het verwerken en loslaten van trauma-gerelateerde spanningen en energieën.

Bij ademhalingsoefeningen, die vaak een onderdeel zijn van Somatic Experiencing, kan de Hoberman Sphere dienen als een visuele en kinesthetische representatie van de ademhaling. Door de sfeer te synchroniseren met de ademhaling - het uitzetten van de sfeer tijdens het inademen en het inkrimpen tijdens het uitademen - krijgen individuen een concreet beeld van de ademhalingsbeweging. Dit helpt bij het ontwikkelen van een diepere en bewustere ademhaling, wat kan bijdragen aan ontspanning en het reguleren van het autonome zenuwstelsel.

De Hoberman Sphere wordt ook gebruikt als een hulpmiddel voor mindfulness en kan helpen bij het bevorderen van een kalme, langzame en diepe ademhaling. Het gebruik van de sfeer kan bijdragen aan een verhoogd bewustzijn van interoceptie, het bewustzijn van de interne staat van het lichaam, wat weer een positief effect kan hebben op het algemene welzijn.

Dus, in de context van Somatic Experiencing, biedt de Hoberman Sphere een unieke manier om lichaamsbewustzijn en zelfregulatie te bevorderen door een visueel en tastbaar middel om zich te concentreren op de ademhaling en het lichaam. Dit kan bijzonder nuttig zijn voor mensen die moeite hebben om zich te concentreren of die visueel leren, waardoor de sfeer een veelzijdig hulpmiddel is voor therapeutische en educatieve doeleinden.